骨粗鬆症とは

［症状］「骨粗鬆症」とは骨の量が減り、質も劣化して、骨の強度が低下して骨折を起こしやすくなった状態です。骨粗鬆症になっても痛みはないのが普通です。しかし、ちょっとしたはずみで背骨が骨折したり、転んだときに手首、もものつけ根、腕のつけ根などの骨折が生じやすくなります。骨折すると、その部位が痛くなり動けなくなります。背骨が一つ、また一つとつぶれていくと、背中が丸くなったり、腰が曲がったりして、歩きづらくなってきます。［原因］骨の中では、古くなった骨が吸収されて新しい骨が形成されることが繰り返されており、骨吸収が骨形成よりも盛んになると、骨がスカスカになってきます。男性にもみられますが女性に多く、主に閉経後のホルモンバランスの崩れによって起こります。ほかには老化や遺伝的な体質、偏食や極端なダイエット、喫煙や過度の飲酒、家の中に閉じこもり外出しない生活習慣などが原因になります。続発性骨粗鬆症では、甲状腺機能亢進症、副甲状腺機能亢進症、関節リウマチや糖尿病などの病気や、胃の切除、ステロイド剤の長期服用なども原因になります。［診断］ X線写真と骨密度測定で診断します。骨密度を測るには、DXA（デキサ）法、超音波法、MD法、CT法などがあります。これまでに骨折したことがあるかどうかも参考にします。［予防と治療］予防骨粗鬆症は予防が大切で、運動と食事（栄養）がその基本です。・下記を含む食品を摂取するよう心がける。　カルシウム（一日800mgを目標にする）、ビタミンD、ビタミンK、タンパク質・散歩や一分間片足立ち運動、日光浴（15～30分程度）をする。・杖をついたりして転ばないように注意する。・禁煙し、アルコールは控えめに。・過度なダイエット、偏食を避ける。治療・薬には以下の種類があり、患者さんの状態に合わせて選択します。　骨吸収抑制剤、骨形成促進剤、痛みをとるもの、ホルモン剤や各種ビタミン（D、K）剤など・骨折には、それぞれに応じた手術やギプスによる治療が必要です。・これまでに骨折したことがある人は、骨密度が正常でも治療を開始することがあります。